最近は色々な本やYouTubeでセルフケアのコンテンツがたくさんありますね。【猫背】に関してもたくさんの情報があふれています。その中で「ストレッチや筋肉トレーニングで直す」というイメージがある方も…
暑かったり寒かったり体調を崩しやすい季節となっていますね。 そんな中で気をつけたいことは【自律神経の乱れ】です。 この時期に感じる疲労感は体温調整を行う自律神経の乱れからも来ます。 役割は体…
睡眠不足のお話です。 睡眠不足のデメリットって、どんなものがありますか？ モチベーションの低下・集中力の低下・ストレス値の上昇、色々ありますよね。 そのほかにも睡眠が不足すると人は孤独になる…
最近、20－30代の若い方に腰が痛いと訴える方が増えています。本来なら、腰足痛い、足が重い、歩きにくいなどがお年寄りの方に良くあることですが、 この頃、20代の男女ともこういった悩みの方が店に多く…
ご覧いただきありがとうございます！ゴールデンウイークの休診のお知らせです★６日より診療開始致しますのでご了承ください。ゴールデンウイーク中、交通事故や思わぬ身体の異常が出やすいですのでお気を…
ご覧いただきありがとうございます。おいかぜ整骨院おいかぜ美容整体院の高山です。季節の変わり目ということで体調を崩す方が増えております特に多いのは【自律神経の乱れ】や【腰痛】です気温差で自律…