【草加市】寒暖差で頭痛が出る方必見！！

暑かったり寒かったり体調を崩しやすい季節となっていますね。

そんな中で気をつけたいことは【自律神経の乱れ】です。

この時期に感じる疲労感は体温調整を行う自律神経の乱れからも来ます。
役割は体温調整だけではなく、内臓等の身体の器官もコントロールしているため
自律神経の乱れは身体の疲”むくみ”や”だるさ”に繋がってしまいます。

老廃物を排出してくれるカリウムやその補助となるビタミンB1を摂取して健康を内側からも保てるよう食事の面をしっかり考えながら過ごしましょう！


身体のメンテナンスから考えると【首】の状態を整えることで
自律神経の乱れを整えることができます！
姿勢の改善で首を整えて、自律神経を安定させましょう♪