【腰痛】インナーマッスルで腰痛予防！

カヤマ：先生、インナーマッスルってなんですか？

あおい：一般的にはお腹の奥にある筋肉のことで、体をピンッと姿勢よく支えてくれる大事な筋肉ですね！

カヤマ：６つに割れるやつではないんですね。

あおい：それは表面にある筋肉ですね、インナーマッスルは外からは見えません。

カヤマ：腰痛と関係があるんですか？

あおい：腰痛はインナーマッスルが弱くなったり、硬くなったりすると出てくることがあります。

カヤマ：お腹の筋肉なのに、腰痛になるんですか？

あおい：インナーマッスルはお尻や腰、背中の筋肉と繋がっていて、腰回りを安定させてくれています。

カヤマ：繋がっているんですね！

あおい：インナーマッスルが弱くなることで、逆に腰の筋肉等がより頑張らないといけなくなり、結果的に痛みが出るんです。

カヤマ：じゃあインナーマッスルを鍛えることで腰痛予防になるということですね！

あおい：はい！しっかり鍛えて欲しいですね！

カヤマ：でもどうやって？？

あおい：おいかぜ整骨院では楽トレとして、マシンを使ってインナーマッスルを鍛えることができます！

カヤマ：え！？めっちゃいいじゃないですか？？

あおい：マッサージと組み合わせていくことで、より効果が出ますよ！

カヤマ：一つの院で２つのサービスが受けられるなんて、お得！

あおい：腰痛でお困りなら、ぜひご来院ください！