【草加市の整体】腰痛と姿勢の関係

こんにちは！

本日は、【腰痛と姿勢の関係】についてお話します。

姿勢が悪いことで腰痛が起こりやすい。ということは何となくお判りいただけている事かと思いますが、

ではなぜ姿勢が悪いと痛みが出るのか説明していきます。

悪い姿勢＝猫背を例にすると、

猫背になると背中が丸まり背中がガチガチに固まる。と同時にお尻の筋肉も緊張が強くなってしまう。

背中の筋肉とお尻の筋肉が腰の関節を挟んで綱引き状態になるので

腰の関節の負担が大幅に増える

関節に負担がかかり、痛みがでる。

このように姿勢と腰痛はつながっているわけです。

姿勢を正して腰痛の出ない体づくりをしていきましょう♪

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